Скъпи приятели, след 6 прекрасни години, изпълнени с много пълноценни и радостни мигове, дойде време Център Фрейле да смени своя дом. 

Новото място се намира на бул. Сливница 188 вх.А ет.7 - нова бизнес сграда на ъгъла на ул. Раковска и бул. Сливница. Входът се намира между два магазина за осветление. На 10 мин. пеша е от предишното ни местоположение, така че се надяваме да е удобно за всички вас, които сте идвали и досега.

Новата зала е още по-просторна, нова, светла и уютна. Но това, което прави едно място като Фрейле, са хората, които го посещават. Вие сте нашето семейство и вие сте душата и сърцето на Фрейле. Нямаме търпение да се видим в новия ни дом! 

Курсът ще се проведе в рамките на 6 седмици, по един вечерен модул седмично.
 
Световноизвестната школа по Инбаунд йога ще ви въведе в цялостно представяне на ведическите науки. Тя черпи знание от най-автентичното учение за йога - такова, каквото е описано в древните писания на Ведите преди 5000 г. Ще преминем през всички стъпала на йога, за да може всеки да открие своето ниво на съзнание и стъпалото, от което да продължи нагоре. Ще се занимаваме с елементи от Хатха йога, Карма йога, Гйана йога, Дхйана йога и Бхакти йога. Целта на курса е да синтезира и предаде знание от множество ведически писания, чието изучаване иначе би отнело десетки години.
 
 
Освен асаните, ще работим главно с ума и съзнанието, за да можем да балансираме вътрешното тяло в дълбочина и по естествен начин да балансираме и физическото. Чрез система от различни физически, ментални и духовни упражнения, медитации и мантри, ще се стремим да отключим процесите на изчистване и постигане на любов и благодарност към нашия източник и свързване с духовната ни природа.
 
На тези следобедни творчески ателиета всеки път ще имаме различна тема в сферата на приложните изкуства. Ще изучаваме различни техники за изработка на бижута, предмети на изкуството и други най-различни красоти, които претворяват нашия вътрешен свят. 
 
Всяко ателие е с продължителност 2 часа (в четвъртък от 15.00 до 17.00 ч.) и включва всички необходими материали. Всичко, което изработите, остава за вас.
 
 
Ако имате нужда:
- да си починете от грижите
- да спрете за малко мислите и да се потопите в творческа медитация
- да научите нещо ново и интересно
- да създадете нещо красиво, което да ползвате или подарите на любим човек
... заповядайте да творим заедно! Обещаваме ви много приятна атмосфера, в която най-важното е да си прекараме добре заедно в сладки разговори и вдъхновение.
 

По време на обучението, ще научите как да водите група хора през упражнения за смях, изработени от д-р Мадан Катария. Ще придобиете умения как да превърнете упражненията в истински, спонтанен и заразителен смях, без необходимостта от шеги, комедия или хумор. Ще овладеете техниката "смехова медитация", при която смехът не изисква никакво усилие и смехът се излива от нас като фонтан. Това е разтърсващо преживяване, при което усещаме как смехът идва от сърцето ни, без необходимостта от нито една шега.

След завършване курса на обучение, ще можете да водите сесии в социални клубове, йога и фитнес центрове, училища, домове за възрастни хора, в бизнес среда, както и да провеждате публични семинари. Освен всичко това, можете да извлечете много полза за самите вас, като овладеете техники как да се смеете повече, да бъдете по-леки, по-контактни, как да намалявате притеснението преди важни събития, как да подобрите и запазите здравето си. Ще станете член на огромното многонационално семейство от хора, които разпространяват радостта и смеха сред останалите.

За втори път в България –  д-р Олег Торсунов
Тридневен семинар „Преодоляване на стреса“

Д-р Олег Торсунов е сред водещите специалисти по Аюрведа на запад. Създадената от него оригинална методика за лечение  комбинира грижа за духа, ума и тялото. Харизматичен лектор и автор на множество книги, Торсунов представя познанието на древните Веди по разбираем и приложим начин. Темите, които засяга са: психологията на семейни отношения, въпитание на децата, ведическа култура и медицина, астрология, личностно развитие и победа над съдбата.

Семинарът „Преодоляване на стреса“, който ще изнесе в България,  е насочен към широката аудитория от желаещите да работят върху себе си, мислещи и развиващи се личности.  Към хората,  които не са съгласни със своята жизнена ситуация в момента и искат да я променят в личен, в професионален и в здравословен план. Защото лечението на тялото е непълно без  лечение на духа, емоциите и ума.

Семинарът ще бъде протече в три поредни дни на:
27.01.2017 г. от 19:00ч.
28.01.2017 г. от 18:00ч.
29.01.2017 г. от 18:00ч. 

Независимо дали имаме партньор или сме сами, дали имаме собствено семейство или не, дали искаме да създадем връзка или имаме такава – единственият начин да създадем или да поддържаме една красива хармония е правилното общуване. А правилното общуване означава да знаем как да даваме любов и как да приемаме любов. Имаме ли знание за това как да го направим?
 
 
Оказва се, че най-голямото препятствие за това да получаваме любов или да отдаваме любов е нашата неспособност да проявяваме негативните си емоции. Проблемът е в това, че ние искаме да бъдем прекалено добри, а това особено присъства в жертвената природа на жената. Ние не познаваме напълно себе си. Оказваме се отново и отново в повтарящи се ситуации с еднакво съдържание. Постоянно правим грешки, които не искаме да правим. Как да се променим? Какво да направим, за да станем истински щастливи? 
 

Център за творчество Фрейле ви кани ателие по ведическа кухня с водещ Стела Христова-Сачи. Заповядайте на вкусно приключение!

В теоретичната част ще научите повече за:

  • Ведическата култура и нейното кулинарно наследство
  • Влиянието на храненето върху здравето и съзнанието ни.
  • Приготвянето на храната като част от йога практиката
  • Лечебните свойства на подправките и млечните продукти
  • Подходящите дни за пости и гладолечение

В практическата част ще приготвим заедно здравословни ястия, като усвоим класически рецепти от традиционната ведическа кухня.
 
Рецептите ще бъдат нови, така че дори и тези, които са участвали в предишни събития, ще научат нови неща.

За финал вкусна вечеря за всички!
Всички рецепти са изцяло вегетариански.

Все по-често здравните специалисти предупреждават за влиянието на стреса върху нашето здраве. Многобройни изследвания доказват ролята му в развитието на сърдечно-съдови, мускулни, автоимунни, стомашно-чревни и психични проблеми, както и за появата на тези, за които лекарите казват, че са „на нервна почва“. 
В същото време стресът в ежедневието ни не намалява, а сякаш се увеличава и откриваме повече неща, за които да се притесняваме и тревожим. При тези обстоятелства възможно ли е здравето?
 
След като стресът е навсякъде в нашето общество и е илюзия да се надяваме, че можем да го избегнем, то нека се научим да го използваме в наша полза. Всъщност точно стресът може да се окаже генератора на здраве и нови подходи към живота.
 
Заповядайте на семинара “Стресът - път към здравето” за да получите отговори от гледна точка на съвременната психология. 
 
 
Ще научите още: 
- Как психиката влияе на физическото здраве
- Какво е позитивното въздействие от наличието на стрес в живота ни
- Как да се възползваме от него
- Как да намалим напрежението и да увеличим спокойствието
 

Притча за четирите жени на царя

Живял някога един владетел. Той имал четири жени.

Четвъртата си жена той обичал най-много. Осигурявал ѝ най-доброто, хранел я с отбрани гозби, обличал я с най-скъпите дрехи и задоволявал всичките ѝ прищявки.

Другата любимка на царя била третата му жена. Тя била бляскава и самоуверена, а той много се гордеел с нея и полагал много усилия тя да бъде забелязана от другите. Често я показвал на други владетели. Но тя била капризна и непостоянна и той се страхувал, че може да го изостави.

Втората жена на владетеля била добра, нежна и търпелива. Той знаел, че винаги може да се опре на нея и да ѝ се довери в трудни времена. Но понякога я пренебрегвал заради първите две и не ѝ отдавал нужното внимание и обич.

Първата жена на царя била най-силната и мъдрата от всичките му жени. Тя била тиха и незабележима, но винаги била до него. В трудни моменти тя му давала най-много увереност и кураж, и най-ценните съвети. Тя го обичала силно и безрезервно, но той с години не се сещал за нея. Никога не я питал от какво се нуждае и много рядко полагал грижи за нея.

Прочети повече »

Зала под наем в център Фрейле

Можете да наемете зала за своите занятия, курсове, семинари или консултации в център Фрейле.

Център Фрейле е разположен на много комуникативно място в центъра на гр. София, между метростанциите "Сердика" и "Лъвов мост".

Залата е голяма 50 квадратни метра, като може да бъде преградена с портал на 2 части - 35 и 15 квадрата. По този начин тя става подходяща както за големи, така и за по-малки групи, а и за индивидуални консултации.

Помещението е оборудвано със столове, флипчарт, постелки, възглавници и одеала. Настилката е мокет, което прави залата идеална за практики като йога, пилатес и други подобни занимания.

Високите тавани създават усещане за простор и обем, а творческата и топла обстановка на центъра допринасят за уютното излъчване на мястото и комфорта на посетителите. Прочети повече »

Диск с видео уроци по йога на смеха

Вече можете да пренесете чистият, безусловен и сърдечен смях у дома!

Йога на смеха е съчетание между упражнения за безусловен смях и дихателни техники.

Смехът, когато е безусловен, идва от сърцето, чист и независещ от външните обстоятелства. Всички го познаваме от детските си години, когато не ни е било необходимо да са изпълнени никакви условия, за да се радваме на живота. А както знаете - смехът е най-доброто лекарство - за тялото и за душата!

 

Дискът включва:
- Обяснение какво е йога на смеха
- Въвеждащи разгряващи упражнения, които имат за цел да повишат игривостта и спонтанността на тялото
- 30 упражнения за смях, които ще ви дадат възможност да се смеете продължително - така смехът е най-полезен!
- 3 дихателни техники, които да ви балансират и заредят със спокойствие

Тези видео уроци може да практикувате вкъщи, с приятели или просто да направите подарък на някого.

Водещи на упражненията:
Силвия Пенчева - Преди повече от 4 години Силвия пренася практиката в България, след като се обучава при основателя на йога на смеха д-р Мадан Катария в Бангалор, Индия. Оттогава тя активно я разпространява, като провежда десетки обучения и разпространява йога на смеха в над 25 български града.

Андрей Ганев -  сертифициран инструктор по йога на смеха, психолог,специализиран в краткосрочни психологически методи, групов коучинг и обучения. С над 3 годишен опит във воденето на йога на смеха.

Цена: 15 лв.
За поръчка: info@laughteryoga.bg или 0883 39 59 78.