Какво означава жената да има самочувствие от какво зависи нейната самооценка?
 
Когато тя е станала достатъчно щастлива в общуването с приятели, с близки хора, когато тя чувства себе си самодостaтъчна, когато нейните отношения с близките и с роднините ѝ са станали по-топли и по-близки; когато е достигнала този етап, то следващият етап е колкото и внимание жената да е получава, тя не се чувства задължена. Това е висш пилотаж. 
 
Ще научим как да поддържаме отношения с мъжете, така че да се чувстваме самодостатъчни и да не показваме зависимост. Най-добрият инструмент в това изкуство са женската усмивка и благодарност. 
 
 

По време на обучението, ще научите как да водите група хора през упражнения за симулиран смях, изработени от д-р Мадан Катария. Ще придобиете умения как да превърнете симулирания смях в истински, спонтанен и заразителен смях, без необходимостта от шеги, комедия или хумор. Ще овладеете техниката "смехова медитация", при която смехът не изисква никакво усилие и смехът се излива от нас като фонтан. Това е разтърсващо преживяване, при което усещаме как смехът идва от сърцето ни, без необходимостта от нито една шега.

След завършване курса на обучение, ще можете да водите сесии в социални клубове, йога и фитнес центрове, училища, домове за възрастни хора, в бизнес среда, както и да провеждате публични семинари. Освен всичко това, можете да извлечете много полза за самите вас, като овладеете техники как да се смеете повече, да бъдете по-леки, по-контактни, как да намалявате притеснението преди важни събития, как да подобрите и запазите здравето си. Ще станете член на огромното многонационално семейство от хора, които разпространяват радостта и смеха сред останалите.

For English, see below.

Включете се в една невероятна световно известна игра за личностно развитие - Samurai Game, фасилитирана от Лорънс Уори! Поканихме го да ни гостува от Холандия, за да проведе този уникален уъркшоп и да споделим заедно с вас това чудно изживяване.

Какво е Samurai Game® ?

Samurai Game® е уъркшоп, който се провежда под ръководството на обучен фасилитатор и е създадена от Джордж Ленард през 1977 г. Уъркшопът пренася група хора в нов свят (непознатият свят на средновековните японски самураи), където групата се разделя на две армии и се водят символични "битки", които определят финала. Тези "битки" изискват от участниците да използват своята изобретателност, решителност, достойнство, честност и лоялност - качества, характерни за един истински самурай!

Притча за четирите жени на царя

Живял някога един владетел. Той имал четири жени.

Четвъртата си жена той обичал най-много. Осигурявал ѝ най-доброто, хранел я с отбрани гозби, обличал я с най-скъпите дрехи и задоволявал всичките ѝ прищявки.

Другата любимка на царя била третата му жена. Тя била бляскава и самоуверена, а той много се гордеел с нея и полагал много усилия тя да бъде забелязана от другите. Често я показвал на други владетели. Но тя била капризна и непостоянна и той се страхувал, че може да го изостави.

Втората жена на владетеля била добра, нежна и търпелива. Той знаел, че винаги може да се опре на нея и да ѝ се довери в трудни времена. Но понякога я пренебрегвал заради първите две и не ѝ отдавал нужното внимание и обич.

Първата жена на царя била най-силната и мъдрата от всичките му жени. Тя била тиха и незабележима, но винаги била до него. В трудни моменти тя му давала най-много увереност и кураж, и най-ценните съвети. Тя го обичала силно и безрезервно, но той с години не се сещал за нея. Никога не я питал от какво се нуждае и много рядко полагал грижи за нея.

Прочети повече »

От 15-ти Септември - редовни занятия по Инбаунд йога

Инбаунд йога е физическа, умствена и духовна наука. Тя предоставя на практикуващия начини за постигане на жизнена цялост и себереализация чрез познание, пречистване и хармонизиране. В сърцето на Инабунд йога се крие философия за балансиран живот, чиято есенция е поддържане на връзка с духовната ни същност.

По същността си Инбаунд йога не е новосъздадена школа, защото черпи и предава знание от най-автентичното учение за йога - такова, каквото е описано в древните писания на Ведите. Нейният създател Свами Парамадвейти дефинира и разработва Инбаунд йога като система, предназначена за Западния свят, която интегрира практиките на четирите класически школи от древността (карма йога, гйана, дхйана и бхакти йога), като добавя към тях и хатха йога.

Чрез система от различни физически, ментални и духовни упражнения, медитации, мантри и ритуали, Инбаунд йога се стреми да отключи процесите на изчистване и постигане на любов и благодарност към нашия изтозник и свързване с духовната ни природа.

 
 

Естествената еволюция в йога пътя - стъпалата в йога като издигане на съзнанието

Всички знаем, че йога пътя минава през основните стъпала на хата, карма, гиана, дхйана и бхакти йога, но ако се замислим и с прости думи обосновем как и защо стъпалата са точно тези ще можем да получи ясна картина за цялата еволюция, през която съзнанието естествено преминава.
 
Човек започва винаги от грижата за здравето, за това да оцелее и да е нормално фунциониращ, да прави всичко това, което е полезно за  него и му носи физическо и ментално добруване. На това ниво хата йога съвършено може да посрещне всички нужди от физически и фин психологически баланс, както и енергиен.
 

Зала под наем в център Фрейле

Можете да наемете зала за своите занятия, курсове, семинари или консултации в център Фрейле.

Център Фрейле е разположен на много комуникативно място в центъра на гр. София, между метростанциите "Сердика" и "Лъвов мост".

Залата е голяма 50 квадратни метра, като може да бъде преградена с портал на 2 части - 35 и 15 квадрата. По този начин тя става подходяща както за големи, така и за по-малки групи, а и за индивидуални консултации.

Помещението е оборудвано със столове, флипчарт, постелки, възглавници и одеала. Настилката е мокет, което прави залата идеална за практики като йога, пилатес и други подобни занимания.

Високите тавани създават усещане за простор и обем, а творческата и топла обстановка на центъра допринасят за уютното излъчване на мястото и комфорта на посетителите. Прочети повече »

Диск с видео уроци по йога на смеха

Вече можете да пренесете чистият, безусловен и сърдечен смях у дома!

Йога на смеха е съчетание между упражнения за безусловен смях и дихателни техники.

Смехът, когато е безусловен, идва от сърцето, чист и независещ от външните обстоятелства. Всички го познаваме от детските си години, когато не ни е било необходимо да са изпълнени никакви условия, за да се радваме на живота. А както знаете - смехът е най-доброто лекарство - за тялото и за душата!

 

Дискът включва:
- Обяснение какво е йога на смеха
- Въвеждащи разгряващи упражнения, които имат за цел да повишат игривостта и спонтанността на тялото
- 30 упражнения за смях, които ще ви дадат възможност да се смеете продължително - така смехът е най-полезен!
- 3 дихателни техники, които да ви балансират и заредят със спокойствие

Тези видео уроци може да практикувате вкъщи, с приятели или просто да направите подарък на някого.

Водещи на упражненията:
Силвия Пенчева - Преди повече от 4 години Силвия пренася практиката в България, след като се обучава при основателя на йога на смеха д-р Мадан Катария в Бангалор, Индия. Оттогава тя активно я разпространява, като провежда десетки обучения и разпространява йога на смеха в над 25 български града.

Андрей Ганев -  сертифициран инструктор по йога на смеха, психолог,специализиран в краткосрочни психологически методи, групов коучинг и обучения. С над 3 годишен опит във воденето на йога на смеха.

Цена: 15 лв.
За поръчка: info@laughteryoga.bg или 0883 39 59 78.